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2015-4-11 | 发布者:育儿宝典小编 | 热度:3 | 评论:0
导读:   第三套(适合7~12个月婴儿)第一节活动:按准备摩全身   预备姿势:让婴儿自然放松仰卧   动作:   1、“一、二、三、四”,成人握住婴儿...

  第三套(适合7~12个月婴儿)第一节活动:按准备摩全身

  预备姿势:让婴儿自然放松仰卧

  动作:

  1、“一、二、三、四”,成人握住婴儿两手腕,从手腕向上按摩4下至肩。

  2、“五、六、七、八”,成人握住婴儿两足踝,从足踝向上按摩4下至大腿部。

  3、“二、二、三、四”,自胸部至腹部进行按摩,手法呈环形。

  4、“五、六、七、八”,动作同“二、二、三、四”。

  第二节伸屈肘关节及两臂上举运动

  预备姿势:成人两手握住婴儿两手腕部。

  动作:

  1、“一”两臂侧平举

  2、“二”将两臂肘关节弯曲,双手置于胸前。

  3、“三”将两臂上举直伸。

  4、“四”还原。

  5、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。

  第三节两臂胸前交叉及肩关节运动

  预备姿势:同上节

  动作:

  1、“一、二”两臂侧平举。

  2、“三 、四”两臂胸前交叉。

  3、“五、六”将左臂弯曲贴近身体,由内向外做回旋动作。

  4、“七、八”将右臂弯曲贴近身体,由内向外做回旋动作。

  第四节伸曲踝关节

  预备姿势:第一个八呼,成人左手握住婴儿左踝部,右手握住左足前掌。第二个八呼,成人左手握住婴儿右踝部,右手握住足前掌。

  动作:

  1、“一、二、三、四”,以左足踝关节为轴。向外旋转四次。

  2、“五、六、七、八”,以左足踝关节为轴,向内旋转四次。

  3、“二、二、三、四”,以右足踝关节为轴,向外旋转四次。

  4、“五、六、七、八”,以右足踝关节为轴,向内旋转四次。

  第五节两腿轮流伸屈及回旋运动

  预备姿势:成人握住婴儿踝关节上部。

  动作:

  1、“一、二”,伸屈婴儿左腿关节。

  2、“三、四”,伸屈婴儿右腿关节。

  3、“五、六”,将婴儿左膝关节弯曲,左大腿靠近体侧由内向外回旋。

  4、“七、八“,将婴儿右膝关节弯曲,右大腿靠近体侧由内向外回旋。

  第六节屈体运动

  预备姿势:将婴儿两下肢伸直平放,成人卧住婴儿两膝关节处。

  动作:

  1、“一、二”,将两腿上举与身体成直角。

  2、“三、四”,还原。

  3、“五、六、七、八”,动作同“一、二、三、四”。

  第七节爬行运动

  预备姿势:让婴儿仰卧,两臂向前伸,两腿弯曲,准备爬行,在婴儿头前方约50—60cm处放一婴儿喜欢的玩具。

  动作:

  诱导婴儿向前爬行拿玩具,婴儿爬不到时,成人按节奏用双手托婴儿双脚,辅助爬行。

  第八节站立和走的运动

  预备姿势:平卧位时让婴儿两手握住成人拇指,成人两手握住婴儿手腕。

  动作:

  1、“一、二、三、四”,把婴儿拉成坐位。

  2、“五、六、七、八”,把婴儿拉成站立。

  3、“二、二、三、四、五、六、八”,拉手向前走。

  第九节拾取运动

  预备姿势:让婴儿靠成人胸站立,成人左手抱婴儿两膝,右手抱婴儿腰腹部,在婴儿脚前30厘米左右放一玩具。

  动作:

  1、“一、二”婴儿俯身准备去拾玩具。

  2、“三、四、五、六”婴儿俯身拾起玩具。

  3、“七、八”起立还原。

  第十节跳跃运动

  预备姿势:婴儿面对成人而立,成人两手扶婴儿两腋下。

  动作:有节奏的“嘿嘿”。成人将婴儿轻轻举起跳动。

  第十一节 蹲的运动

  预备姿势:让婴儿背对成人,成人左手托婴儿臀部,右手抱婴儿腰腹部。

  动作:

  1、“一、二”蹲下;“三、四”还原。

  2、“五、六、七、八”动作同“一、二、三、四”。

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